s'oxygéner
![](http://www.justeocorps.fr/wp-content/uploads/2014/09/marche-globale.jpg)
faire de la gym en marchant
Travail complet et global avec sollicitation de l’ensemble du corps et mise en jeu de la fonction respiratoire.
![](http://www.justeocorps.fr/wp-content/uploads/2014/09/marche-urbaine.jpg)
bouger en extérieur
Mise en forme ludique qui s’inspire de l’environnement et du mobilier urbain.
![](http://www.justeocorps.fr/wp-content/uploads/2014/09/marche-rapide.jpg)
gagner en tonicité
Marche en conscience pouvant évoluer vers la marche active, voire vers la marche sportive.
Modalités
En coaching individuel, ou en atelier collectif, la gym’marche est accessible à toutes et à tous. Elle peut être pratiquée en ville ou en pleine nature ; l’espace et son aménagement étant source de propositions corporelles. Des vêtements confortables et de bonnes chaussures de marche sont recommandés.
Pour les particuliers
- En séance individuelle : voir « coaching »
- En séance collective
- 8€ la séance d’1h
- Forfait mensuel : 30€
- Forfait trimestriel : 75€
En milieu professionnel
- Groupe : 4 pers minimum - 8 pers maximum
- Séance ponctuelle = 60€ / heure
- Activité régulière = 200 € / mois (4 séances hebdomadaires d’1h)
Pour plus d'informations n'hésitez pas à me consulter.