En finir avec
le mal de dos

Etre bien
dans sa peau

Se sentir
en forme

Prendre le temps
de souffler

  • 01

    Massage

    Vous avez décidé de prendre soin de vous, de vous octroyer un temps de pause ou de récupération

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  • 02

    Gym'marche

    Vous voulez bouger, ne pas être enfermé. Vous cherchez à entretenir votre souplesse et votre tonicité

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  • 03

    Tai Chi

    Vous aimez le mouvement. Vous avez besoin de calme, de respiration, de confort et de fluidité

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  • 04

    Coaching

    Vous souhaitez être accompagné personnellement dans votre projet de mise ou remise en forme globale

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Juste O Corps
en milieu professionnel

Protéger sa santé au travail

Pour les particuliersLe bien être corporel par des pratiques physiques et manuelles

« Pratiquer une activité physique régulière est fortement recommandé pour notre santé ». Oui, le corps est fait pour bouger ; Il a besoin d’être sollicité pour entretenir force, souplesse et énergie qui sont ses ressources naturelles.

Attention toutefois aux efforts excessifs, inadéquats ou mal adaptés ! Car l’équilibre de la personne dépend d’une relation harmonieuse entre tension et relâchement, activité et repos, inspire et expire.

C’est pourquoi nous privilégions tout autant la détente que la mise en mouvement du corps.

Vous avez besoin de vous poser, de souffler, ou bien de bouger, de retrouver de l’énergie… Vous souhaitez participer à une activité de groupe ou préférez être suivi individuellement… Quel que soit votre projet, nous veillerons toujours à ce que vous éprouviez un réel plaisir à vivre et à ressentir votre corps.

Pour les professionnelsBien être au travail - Prévention des TMS

Tout travail comporte une part d’activité physique. Quel que soit le métier exercé, le corps est soumis à des contraintes : postures prolongées, gestes répétés, charges soulevées qui, lorsqu’elles ne sont pas prises en compte, mènent à des états de fatigue, de tension, à des douleurs (dos, épaule, poignet, main…), voire à des pathologies (tendinites, lumbago, sciatique, …).

1 accident de travail sur 3 se produit en manipulant ou en portant des objets ! 8 maladies professionnelles sur 10 sont liées à l’activité physique !

Vous souhaitez préserver la santé humaine et économique de votre entreprise, nous vous proposons avant tout d’étudier vos besoins spécifiques.

Nous mettons en place des actions de formation pour réduire les efforts et rendre le travail moins pénible. Nous vous accompagnons dans votre démarche de prévention des risques.