Tai Chi

déstresser

Bouger dans la sérénité

Le Tai Chi puise ses fondements dans des origines martiales et s’exprime dans la fluidité d’un enchaînement de mouvements.

SE RESSOURCER

Appelée « technique de longue vie », cette discipline est reconnue pour ses vertus préventives et son impact sur l’équilibre physique et énergétique du corps.

relier corps et esprit

Véritable « méditation en mouvement », elle recentre et reconnecte. Sa spécificité est de combiner l’activité mentale, la respiration et l’entraînement corporel.

Modalités

le TAI CHI est accessible à toutes et à tous. Il peut être pratiqué en intérieur ou en extérieur. Une tenue confortable est conseillée. L’activité peut se pratiquer pieds nus, en chaussettes ou avec des chaussures souples.

Pour les particuliers

  • Séance collective d’1h30
  • Forfait mensuel : 50€
  • Forfait trimestriel : 130€

 

En milieu professionnel

  • Groupe : 4 pers minimum - 8 pers maximum
  • Séance ponctuelle = 70€ / heure
  • Activité régulière = 250 € / mois (4 séances hebdomadaires d’1h15)

 

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.